A osteocondrose cervical é uma doença muito comum hoje, que todos os anos afeta mais não apenas idosos, mas também jovens de 25 a 40 anos. O desenvolvimento desta doença, em regra, contribui para uma estadia bastante longa na pose errada, o que é observado, por exemplo, com um longo trabalho no computador e em muitos outros casos.
Muitas vezes, a osteocondrose cervical também ocorre com exposição prolongada a vibrações, por exemplo, com trabalho constante com todos os tipos de grandes equipamentos de construção ou ao dirigir um carro.
Entre outras causas comuns desta doença, a pequena atividade motora, a posição corporal errada durante o sono, a predisposição genética e outros fatores também são distinguidos. Muitas vezes, uma pessoa nem sabe que sofre de osteocondrose cervical. Às vezes, essa doença não pode causar sintomas e reações dolorosas por muitos anos. No entanto, na maioria das vezes, ainda causa vários inconvenientes, por isso é melhor não adiar o processo de tratamento, mas para iniciá -lo imediatamente, como você aprendeu sobre a presença desta doença.
Sintomas da doença
A osteocondrose cervical tem vários sintomas característicos. Eles podem se manifestar separadamente, ou em seu agregado. Deve -se notar que, nos sintomas, esse tipo de doença é um pouco diferente de outras variedades de osteocondrose. É considerado o mais complexo e perigoso de todos os tipos de osteocondrose. Isso se deve ao fato de que quando as vértebras cervicais são deslocadas e a estrutura dos discos intervertebrais geralmente beliscam o nervo espinhal. Isso pode levar a uma violação do suprimento de sangue ao cérebro, repleto de consequências muito perigosas.
A dor no pescoço não é a mais perigosa que pode acontecer devido à osteocondrose.
Entre os sinais mais comuns de osteocondrose cervical, os seguintes sintomas podem ser distinguidos:
- Dor desagradável na região cervical.
- Dores de cabeça frequentes.
- Crite no pescoço ao se mover.
- Dificuldades em virar a cabeça.
- Frequentemente observada dor alongada no peito à esquerda, que às vezes dá à mão esquerda.
- A sensação de uma queima desagradável entre as omoplatas.
- Um senso frequente de fraqueza, apatia, acompanhado por náusea, tontura e, em alguns casos, perda de consciência.
- Difícil respiração, interrupção dos pulmões.
- Nas mais graves casos, as nuvens no trabalho do sistema cardiovascular.
- Dormência do rosto e da linguagem.
- Pendurado diante dos meus olhos.
Como você pode ver, a osteocondrose cervical não é uma doença tão inofensiva, como muitos acreditam. Em alguns casos, ele é capaz de implicar consequências muito desagradáveis e até perigosas. Portanto, é necessário monitorar cuidadosamente sua saúde, tentar evitar fatores de risco e, nos primeiros sinais de osteocondrose cervical, buscam ajuda médica.
Métodos de tratamento
Geralmente, no período inicial de desenvolvimento, a osteocondrose é representada em sua forma mais leve. Se você identificar esta doença no tempo e prosseguir imediatamente para o tratamento, livrar -se dela será muito mais fácil do que com uma doença negligenciada.
Na fase inicial, geralmente não é necessária intervenção de drogas. É suficiente reconsiderar seu regime e rotina diária e eliminar todos os fatores que contribuem para o desenvolvimento da osteocondrose cervical - para aumentar a atividade física, tentar sentar menos no computador e executar qualquer outro trabalho imóvel, monitorar sua postura, se envolver regularmente em exercícios físicos, fazer pausas durante o trabalho prolongado. Se você puder prestar a devida atenção ao tratamento desta doença, sensações desagradáveis no pescoço, dores de cabeça, fraqueza e tontura para a osteocondrose não o incomodarão mais. Durante esse período, também é recomendável observar uma dieta razoável e abandonar o levantamento de peso.
Se você não começar a combater a doença com o tempo, com o tempo ela começará a progredir e causará cada vez mais ansiedade. Nesse caso, são necessárias medidas mais graves que podem interromper o desenvolvimento da doença. Por exemplo, fisioterapia, fisioterapia, massagem especializada para osteocondrose cervical é amplamente popular. Em alguns casos mais graves, os pacientes também são prescritos para um determinado tratamento medicamentoso.
Até o momento, existem muitos medicamentos especializados que ajudam na osteocondrose cervical. Sua ação é destinada à anestesia, à remoção da inflamação e à restauração da circulação sanguínea normal.
Tradicionalmente, um dos métodos mais eficazes e eficazes para combater a osteocondrose cervical são os exercícios de fisioterapia. Damos um pequeno complexo de exercícios simples de cura.
Ginástica terapêutica
- Sente -se em uma cadeira, alisando a coluna e pressionando -a na parte de trás da cadeira. Faça uma cabeça cuidadosa gira para as laterais.
- Abaixe lentamente a cabeça, tocando o queixo no peito. Em seguida, incline as costas o máximo possível.
- Sentado à mesa, coloque os cotovelos na superfície e coloque a mão na testa. Tente pressionar sua cabeça o máximo possível por 10 segundos. Repita várias vezes com cada mão.
- De pé uniformemente, abaixe as mãos ao longo do corpo e levante os ombros para cima. Fique nesta posição por alguns segundos e depois relaxe. Repita 10 a 12 vezes.
- Amasse os dedos na parte de trás do pescoço. Faça movimentos intensivos e profundos por 3-4 minutos. Por conveniência, você pode pedir uma massagem de alguém em casa.
- Movimentos semelhantes são recomendados para as omoplatas. Isso permitirá que você relaxe e melhore a circulação sanguínea.
Esses exercícios fáceis podem ser realizados em complexo e separadamente um do outro. É aconselhável fazê -los todos os dias e, o mais rápido possível, assim que você tiver um minuto livre. Muitos dos exercícios listados acima simplesmente fazem em qualquer lugar completamente. Faça -os quando estiver em um engarrafamento na estrada, leia, assista à TV ou trabalhe em um computador. Apenas alguns minutos por dia - e depois de um tempo você notará melhorias tangíveis.